Названы способы повысить уверенность в себе

Пользователи Reddit рассказали о том, как им удалось стать более уверенными в себе. Своими историями они поделились в треде, набравшем больше шести тысяч комментариев.

Самым популярным советом стала рекомендация ходить в тренажерный зал. Один из юзеров признался, что тяжелая атлетика помогла ему избавиться от депрессии. По мнению Seadrase, уверенность в себе повышается благодаря правильно подобранной одежде, которая выглядит модно и красиво. Slunion_20 прибавил к этому то, что нужно всегда стараться держать прямо спину и говорить громко.

Пользователю Saint_Mateo помогла уборка в комнате. My_liquor-ish_life, в свою очередь, предложил застенчивым людям делать вещи, которые их пугают. «Когда вы выходите из зоны комфорта, вы учит...