Названы способы избежать похмелья после новогоднего застолья

Специалист по питанию рекомендовала россиянам, которые не хотят испытывать похмелье после новогодних праздников, есть больше жирной и богатой белком пищи, а также выбирать правильный завтрак.

Диетолог Маргарита Макуха рассказала о том, как избежать похмелья после празднования Нового года – такое состояние часто наступает утром у тех, кто злоупотреблял алкоголем во время застолья. Ее рекомендации приводит РИА Новости.

В первую очередь, специалист по питанию посоветовала, выбирая между легкими закусками и более основательными блюдами, богатыми клетчаткой, белком и жирными кислотами, отдавать предпочтение последним. По ее словам, в первую очередь за праздничным столом нужно есть жирную морскую рыбу, авокадо, зеленые овощи и орехи. Она также