Названы семь полезных и доступных продуктов в начале лета

Источником фосфора, цинка, железа и калия являются грибы вешенки. В них содержится большое количество витаминов группы В и клетчатки. Полезных микроэлементов в грибах даже больше, чем во фруктах, сообщает портал УНІАН.

В июне начинает созревать ранняя груша. Фрукт можно употреблять при диабете и болезнях сердца. Более того, груша не теряет своих полезных качеств при тепловой обработке, поэтому ее можно запекать.

Имбирь имеет тонизирующее и очищающее средство. Многолетнее травянистое растение богато не только витаминами С, В1 и В2, но и полезно при заболеваниях ЖКТ и диабете.

Весенний редис содержит витамины В и С. Овощ оказывает положительное влияние на сосуды, а также улучшает пищеварение.

В начале лета на рынках и в магазинах можно