Названы самые полезные летние ягоды
Самые полезные летние ягоды назвала диетолог Юлия Кохолкова, передает «Лента.ру» со ссылкой на телеканал «Санкт-Петербург».Эксперт отметила, что в черешне много калия, улучшающего состояние сосудов и нормализующего артериальное давление. При этом в ягоде содержится большое количество сахара – ею не стоит злоупотреблять.
Калий также содержится в голубике, а также в состав ягоды входят витамин С и антиоксиданты.В крыжовнике содержатся микроэлементы и витамины, улучшающие обмен веществ и укрепляющие кровеносные сосуды. Кохолкова подчеркнула, что эта ягода богата снижающими риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний флавоноидами.Диетолог назвала «ягодой молодости» клубнику, отметив, что самой полезной из всех сортов следует
. Читать на ont.by
