
Названы самые опасные продукты для людей старше 50 лет
Людям после 50 лет нужно пересмотреть свой рацион питания и исключить из него многие вредные продукты. Об этом заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Специалист отметила, что после 50 лет рекомендуется исключить прием любых алкогольных напитков, а также отказаться от жареной и жирной пищи.
— Не стоит есть консервы, фастфуд и полуфабрикаты. Также из рациона исключаются молочные и кисломолочные продукты, а также сахар. Сахар можно заменить на мед или сироп топинамбура, — рассказала она в комментарии .
Также в рационе нужно снизить количество соли. При приготовлении пищи можно заменить соль на сухой чеснок, лимонный сок, отмечает диетолог.
В рационе человека после 50 лет должны присутствовать нерафинированные растительные масла, такие как
Читать на vm.ru


