Названы реальные способы похудеть и не навредить здоровью

МОСКВА, 2 декабря, ФедералПресс. Диетологи рассказали, как быстро похудеть, при этом не навредить своему здоровью. Об этом сообщает СМИ. Она рассказала, что хорошим способом для похудания является лечебное голодание.

С его помощью можно за две недели сбросить 10 килограмм. Кроме этого, вместе с лишним весом уходят и раковые клетки.

Однако голодать нужно при наблюдении врача.Для снижения веса необходимо есть больше жиров, сообщила «Общественной службе новостей» Шагарова. Кроме жиров в рацион нужно добавить белки.

Она советует употреблять в пищу около 300 граммов мяса с овощами. Так можно будет похудеть.Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Надежда Ершова заявила, что воды нужно пить из расчета 30 миллилитров на один килограмм