
Названы разрешенные во время похудения сладости
Во время похудения человек может позволить себе некоторые сладости, в том числе яблочный пирог и шоколад, передает FaceNews.ua.
По словам диетологов, в случае с шоколадом стоит выбирать разновидности с содержанием какао не менее 70 процентов. Домашний яблочный пирог с использованием желатина специалисты по питанию советуют дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов могут стать легким летним десертом.
Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на наукеНутрициолог Карла Нот отметила, что самым полезным источником сахара считаются фрукты. По ее словам, вопреки широко распространенному мифу, от них нельзя потолстеть. Тягу к сладкому также хорошо помогают утолить финики, изюм, курага и
Читать на facenews.ua


