Названы пять самых полезных продуктов для снижения уровня сахара в крови
healthinfo.ua.Какие продукты нужно есть при сахарном диабете?Одно из главных правил, которого должны придерживаться диабетики, — сократить употребление углеводов. Именно простые углеводы провоцируют резкие перепады уровня глюкозы в крови, что приводит к увеличению нагрузки на поджелудочную, печень, сосуды.
В связи с этим нужно выбирать малокалорийные продукты, которые постепенно повышают уровень глюкозы и так же медленно его снижают.Для этого можно употреблять продукты из списка:оливковое масло;зеленые овощи;орехи;бобовые;цитрусовые.Оливковое масло — источник мононенасыщенных жирных кислот, необходимых каждому человеку. Оно служит и для профилактики диабета, и для улучшения восприятия глюкозы уже во время развития заболевания.
Читать на charter97.org
