Названы простые продукты, которые эффективно снимают воспаления в организме
Употребление некоторых продуктов и добавок позволит избавиться от воспалений в организме. Самые эффективные из них перечислили медики.
Жирные кислоты обладают одним из самых мощных противовоспалительных эффектов. Они содержатся в жирной рыбе, в частности в треске. Еще жирные кислоты можно найти в некоторых видах морепродуктов. Уменьшить воспаление способна и куркума. Ее активная составляющая — куркумин —способствует заживлению ран.
С воспалениями способен бороться и цинк. Он не только благотворно влияет на иммунную систему человека, но и уменьшает активность некоторых маркеров воспаления. Зеленый чай, ладан, капсаицин и растение кошачий коготь также известны врачам как эффективные противовоспалительные средства.
Автор: Мария Базарева
Читать на nation-news.ru


