Названы простые правила питания, продлевающие молодость организма
Правильное питание, продлевающее молодость организма, выглядит просто: достаточно не подвергать пищу двойной термической обработке, пить достаточно воды в сутки, отказаться от магазинной выпечки, желательно заменить ежедневное потребление красного мяса на рыбу, морепродукты.
Об этом в блоге пишут врачи.
По их словам, правила, продлевающие период хорошего самочувствия и омолаживающие организм, просты. Вот они.
Ешьте свежее.Борщ недельной выдержки – это классика нашей традиционной кухни. И уже более трех лет она для меня не приемлема. После приготовления, пищу необходимо употребить в течении максимум 3-х часов (а лучше сразу). Далее ее польза для тела стремительно падает. Через сутки это уже, скорее, яд, чем еда.
Важно включать в меню
Читать на golos.ua
