Названы продукты, вызывающие зависимость

Спортивный нутрициолог Дарья Савельева рассказала, что существует ряд продуктов, которые вызывают привыкание. По ее словам, почти у всех людей может развиться зависимость от сахара.

«От этой зависимости можно долго избавляться, потому что мозг любит простую энергию, легкую, доступную, как из сахара. Сладкого требует не только мозг, но и микрофлора кишечника, которая к нему приучена, особенно если человек много лет злоупотребляет сахаром», — цитирует Савельеву радио Sputnik.

Также стоит опасаться зависимости и от молочных продуктов. Нутрициолог считает, что они «хороши только в терапевтических дозах».

«Белая мука вызывает привыкание, а сочетание белой муки и дрожжей — это двойной удар, поэтому людям сложнее порой отказаться от хлеба», —