Названы продукты, помогающие избежать «дорожной болезни»
Многие люди сталкиваются с проблемой укачивания в транспорте: они испытывают головокружение и тошноту. Испанские диетологи рассказали изданию La Vanguardia, что лучше есть перед дорогой.
Эксперты навали одним из лучших вариантов бурый рис, желательно приготовленный без большого количества специй. Они отметили, что лучше варить его на воде, а не на молоке или бульоне.
Также советуют есть перед путешествием яблоки и орехи, так как в этих продуктах множество полезных веществ. Кроме того, благодаря им организм быстрее насыщается – головокружение часто провоцирует именно голод. Врачи порекомендовали не пить слишком много воды в дороге: от этого пища может хуже оседать в желудке и по этой причине возникает чувство тошноты.
По словам специалистов,
Читать на profile.ru
