Ученый назвал продукты, помогающие сохранить молодость кожи

Ученый из Эдинбургского университета назвал продукты, за счет употребления которых можно сохранить молодость кожи на более продолжительный период времени. Такой рацион призван улучшить самочувствие человека в целом, убежден Рупи Ауйла.

Восстановлению организма способствуют продукты со значительным содержанием антиоксидантов. Не меньшую роль играют также минералы и коллаген.

Растительные элементы можно получить из овощей и фруктов. Таким образом становится возможным предотвратить воспаления и обеспечить защиту клеткам по мере старения.

Кроме того, замедлить последнее можно посредством низкобелковой диеты, настаивает Ауйла. В повседневном меню для максимальной пользы должны присутствовать орехи, семена и прочие продукты, отличающиеся