Названы продукты, от которых следует отказаться переболевшим COVID-19
Названы продукты, от которых следует отказаться переболевшим COVID-19
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала, какие продуты переболевшим коронавирусом лучше исключить из рациона и чем их заменить.
Специалист рекомендует вместо колбасы, сосисок и икры есть рыбу, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты. Замечательный источник энергии — овсянка, гречка, рис, перловка, булгур. К тому же в этих продуктах большое количество витаминов группы В и пищевых волокон, необходимых для бесперебойной работы ЖКТ.
Провоторова подчеркнула, что в меню обязательно несколько раз в неделю должна быть рыба. Особенно полезны блюда из жирной рыбы, благодаря которым человек получает
Читать на mirnov.ru


