Названы продукты, которые стоит исключить из своего рациона после 30 лет
После 30 лет в организме замедляются обменные процессы, поэтому можно быстро набрать лишний вес, заработать другие проблемы. По словам диетолога Марии Малышевой, после 30 лет в организме человека начинает замедляться обмен веществ, уменьшается выработка коллагена.
В связи с этим увеличивается риск развития язвы желудка, высокого кровяного давления, атеросклероза, сердечного приступа или инсульта. Поэтому некоторые продукты лучше избегать. Речь идет о жареной пище.
Такая еда в четыре раза повышает риск ожирения и других серьезных заболеваний. Малую пользу приносят и обезжиренные продукты.
Вместо жира в них находится большое количество сахара и вкусовых добавок. Также необходимо сократить потребление рафинированных углеводов, маргарина,
. Читать на u24.ru
