
Названы продукты, которые нельзя есть натощак
Некоторые продукты лучше не есть натощак, предупреждают диетологи. Они могут вызвать серьёзный стресс для пищеварения, пишет FitForFun. Сырые овощи Сырая пища содержит витамины, клетчатку и минералы.
Однако её нельзя есть на завтрак: сырые овощи чрезвычайно требовательны к пищеварению. Йогурт Йогурт с фруктами считается полезной едой, однако натощак молочнокислые бактерии не всасываются должным образом.
Агрессивная желудочная кислота убивает все полезные вещества ещё до того, как они попадают в кишечник. Бананы Этот фрукт обеспечивает организм важными питательными веществами, но его не рекомендуется есть натощак. Бананы, как и другие продукты, содержащие глюкозу, повышают уровень сахара в крови.
Читать на ufacitynews.ru

