
Названы продукты для здоровья сердца
Консультант по питанию Сьюзен Офриа из госпиталя Готлиб предлагает для улучшения общего тонуса организма добавлять в рацион продукты, которые поддерживают здоровье сердца, передает FaceNews.ua.
Темный шоколад с высоким содержанием какао. Трюфели, суфле и даже горячий шоколад могут быть хорошим источником ресвератрола и флавоноидов до тех пор, пока вы используете темный шоколад с большим содержанием какао (более 70%).
Лосось и тунец. По словам специалиста, желательно потреблять белый тунец – один из наиболее широко распространенных видов тунца, обитающих в теплых и тропических морях. Лосось и тунец содержат омега-3 жирные кислоты, а мягкие косточки из консервированной рыбы восполнят недостаток кальция.
Льняное семя. Лучше отдать предпочтение
Читать на facenews.ua

