
Названы признаки чрезмерного потребления соли
Люди веками использовали соль – ей не только приправляли пищу, но и использовали для консервирования мяса и рыбы. Те, кто не потребляет ее в достаточном количестве, рискуют столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, но в современном обществе этого не произойдет – современный человек съедает 3400 мг натрия в день. Это может привести к другим, не менее опасным последствиям.
Организм умеет подавать четкие сигналы, когда необходимо восполнить баланс. Например, после соленой пищи наступает чувство жажды, так как соль изменяет баланс жидкости в организме, оставляя клетки обезвоженными. Помимо желания попить воды возникает необходимость сходить в туалет. Потребление большого количества соли стимулирует почки производить больше мочи.
Читать на profile.ru

