

Названы позы для сна, которые могут нанести вред здоровью
Эксперты рассказали, какое положение тела для сна является наиболее оптимальным, а от каких поз лучше отказаться, чтобы не подвергать опасности свое здоровье.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями настоятельно рекомендуют избегать сна на левом боку. В таком положении нарушается кровообращение, что может привести к негативным для здоровья последствиям. Людям также стоит избегать сна на животе, отмечают эксперты. Эта поза является неестественной для человеческого организма, поэтому утром могут начать болеть поясница и шея.
Отдельное внимание стоит уделить подушке. Она должна быть правильной формы и подходить по высоте. Слишком мягкие подушки могут быть опасны, потому что во время сна шея на такой подушке будет находиться в неправильном
Читать на nation-news.ru

