Названы полезные свойства смеха

Люди смеются, выражая свои положительные эмоции. Оказалось, смех имеет несколько полезных свойств.

Эксперты рассказали, что во время смеха организм вырабатывает гормон счастья эндорфин, помогающий избавиться от уныния, апатии, раздражения. Естественные положительные эмоции позволяют укрепить отношения и бороться с заболеваниями за счет роста числа лейкоцитов. От веселья кровеносные сосуды расширяются, что улучшает циркуляцию крови. 10 минут радости помогают нормализовать давление и снизить риск развития инфаркта. Чтобы помочь человеку справиться с болью, достаточно его рассмешить. Во время хихиканья нормализуется работа легких и повышается уровень кислорода в крови, а значит улучшается самочувствие людей с бронхитом или астмой. Ученые из Великобритании провели исследование с участием двух групп добровольцев. 50% волонтерам показали юмористический концерт, а других попросили просто посидеть. Анализ крови показал, что в контрольной группе упал уровень адреналина, дофамина, кортизола, но выросли показатели эндорфинов. Соответственно, смех помог снизить уровень стресса. Во время смеха человек вдыхает больше кислорода, стимулирующего кровообращение. Процесс можно назвать аэробикой, заменяющей 15 минут езды на велосипеде. За час веселья сжигается 500 калорий.