
Названы полезные продукты для переболевших коронавирусом
Диетолог Прити Тяги рекомендует переболевшим коронавирусной инфекцией включить в рацион больше сложных углеводов, например, цельнозерновых продуктов. Кроме того, специалист советует добавить в меню питания больше йогуртов, пить настой чайного гриба, есть соленые огурцы и бобы. Такие продукты, по ее мнению, помогут восстановить микрофлору кишечника и укрепить иммунитет, пишет Lenta.ru со ссылкой на индийскую газету The Pioneer.
Также, по словам диетолога, полезно съедать на завтрак горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек. Они являются источниками омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют восстановлению организма после болезни. Кроме того, грецкие орехи богаты цинком, селеном, белком и витамином В, которые
Читать на volg.mk.ru

