
Названы негативные последствия полного отказа от хлеба
По словам специалистов, без хлеба через некоторое время можно заметить снижение веса. Однако это обернется негативными последствиями для здоровья. Потеря килограммов связана не только с уменьшением количества калорий, но и выводом воды. Организм получает меньше углеводов и сжигает накопленные в печени и мышцах запасы гликогена. При этом постоянная нехватка жидкости наносит большой вред, пишет портал «ИноСМИ».
При длительном недостатке углеводов замедляются многие функции клеток. Люди испытывают слабость и перепады настроения, им сложно выполнять физическую работу или заниматься тренировками. А из-за нехватки клетчатки, источником которой также является хлеб, повышается риск возникновения запоров.
Читайте также:Тренер из Волгограда
Читать на volg.mk.ru

