Названы лучшие возрастные рамки для начала занятий спортом

По словам президента организации Альберто Виллани, для того, чтобы гарантировать гармоничное развитие и здоровье ребёнка, необходимо соблюдать определённые рекомендации, призванные защитить детей от возможных травм.

Так, например, плаванием можно заниматься с трёх лет, а гимнастикой или ритмикой — с пяти лет, боевые искусства вполне можно начать осваивать в шесть лет, теннис и фехтование рекомендуются после восьми лет. При этом с баскетболом и регби лучше повременить до 10–12 лет.

Физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения в дальнейшем таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астма и прочие, — приводи...