Названы гарантированно улучшающие настроение продукты
Какой русский не любит быстрой езды. Это выражение уже давно можно перефразировать в другое: какой русский не любит вкусно поесть.Специально для гурманов исследователи составили рейтинг продукт улучшающих настроение.
Об этом РИА "Новости" рассказала диетолог Тамила Арсеньева.Бразильский орех, устрицы, бананы, чечевица и темный шоколад. По мнению специалиста, эти продукты однозначно способны поднять настроение.
Они способствуют выработке в организме серотонина, дофамина и эндорфинов - веществ, которые медики называют гормонами счастья. Есть у продуктов и другие достоинства.
Диетолог указывает, что устрицы содержат цинк, который положительно сказывается на обмене веществ и функционировании мозга. Если съедать в день по три бразильских ореха,
. Читать на penzainform.ru