Названы ежедневные привычки, продлевающие жизнь

Согласно последним исследованиям, основным фактором долголетия является не только генетика, передает FaceNews.ua.

Гораздо важнее вести здоровый образ жизни и соблюдать несколько простых советов врачей.

Домашние животные могут не только вилять хвостом – согласно исследованиям, питомцы также способны снижать риск тревоги и депрессии. Специалисты Американской кардиологической ассоциации посоветовали завести собаку особенно тем, кто хочет укрепить здоровье сердца. По данным ученых, владельцы питомцев двигаются гораздо больше из-за потребностей животного в прогулках, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Хороший сон очень важен для здоровья, так как это один из самых эффективных способов восстановления организма после дневной активности.