
Названы четыре вызывающих отечность по утрам продукта
Звездный тренер и писательница Алены Шпак назвала четыре продукта, потребление которых вызывает задержку жидкости в межклеточном пространстве организма. Соответствующий список приводит Harper's Bazaar.
Во-первых, во избежание отеков по утрам из рациона следует исключить молочные продукты. Коровье молоко в чистом виде либо в горячих напитках эксперт посоветовала заменить растительным (соевым или миндальным).
Во-вторых, аналогичными вредными свойствами обладает белый рис. Вместо него Шпак посоветовала выбирать бурый, который, по ее словам, содержит большее количество полезных минералов и витаминов.
В список также попали соленья и консервированные продукты. «Один соленый огурец, например, внутри сэндвича, — это норма. Но если вы съедите пять, то
Читать на lenta.ru


