

Названы четыре утренние привычки, приближающие смерть
Правильное начало дня может оказывать серьезное влияние на самочувствие. По мнению экспертов, некоторые утренние привычки повышают вероятность развития хронических заболеваний, которые могут привести к сокращению продолжительности жизни. Специалисты рассказали, чего не стоит делать по утрам, чтобы избежать более ранней смерти.
Пропуск завтрака может сказаться на весе. Одно из исследований показало, что его участники, которые полноценно завтракали, сжигали почти вдвое больше калорий в течение дня. Кроме того, участники эксперимента сообщали о более низком уровне глюкозы в крови.
Еще одно исследование с участием 6550 взрослых показало, что у тех, кто игнорирует утренний прием пищи, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 87
Читать на pupolita.ru

