

Названы четыре упражнения, позволяющие справиться с гипертонией
Ученые провели исследование и выяснили, какие физические упражнения позволяют справиться с гипертонией. Речь идет о ходьбе, беге, езде на велосипеде и плавании.
«Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — пишут ученые в Европейском журнале профилактической кардиологии.
В ряде случае регулярные физические нагрузки помогают справиться с гипертонией не хуже лекарств. Ученые советуют также отказаться от кофе, соли, никотина и избавиться от лишнего веса.
Названы способы не замерзнуть на улице в мороз
Эндокринолог: новогоднее застолье может вызвать острый панкреатит
Медики считают, что избавление от лишнего веса снижает риск осложнений при COVID-19
Малышева заявила, что рак можно определить по
Читать на svpressa.ru

