
Названы четыре способа снизить давление, которые наверняка сработают
Повышенное давление или гипертонию также называют «тихим убийцей» из-за отсутствия ярко выраженных симптомов. Состояние провоцирует развитие серьезных осложнений, в первую очередь для сердечно-сосудистой системы.
Несмотря на то, что современный фармрынок предлагает большое количество лекарств для снижения давления, иногда под рукой нужной таблетки может не оказаться. В этом случае можно воспользоваться несколькими простыми способами.
Как показывают исследования, нормализовать давление поможет правильное глубокое дыхание. Для начала нужно расслабиться и закрыть глаза. Затем сделать вдох, считая до пяти, и также медленно выдохнуть. В течение трех-пяти минут такого упражнения увеличится приток крови ко всем органам, включая конечности, за счет
Читать на profile.ru
