
Названы четыре фактора, продлевающие жизнь на десять лет
МОСКВА, 5 дек - РИА Новости. Увеличить продолжительность жизни на десять лет могут четыре привычки, сообщает Express со ссылкой на ряд исследований американских ученых.
В частности, авторы материала рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, которая богата фруктами, овощами и цельнозерновыми. Такое питание снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома, депрессии и ухудшения состояния мозга.
Во-вторых, необходимо снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты. Исследования показали, что у счастливых людей вероятность ранней смерти снижается на 3,7 процента.
Они могут жить на 18 процентов дольше, чем менее счастливые люди. Эксперты советуют найти хобби, которые
. Читать на ria.ru


