

Названы четыре блюда, которые быстро утолят чувство голода
Внезапное чувство голода иногда возникает тогда, когда на готовку нет времени и сил. Авторы Дзен-канала «Lorenz Naturals» назвали четыре идеальных и быстрых перекуса для утоления аппетита.
Мюсли с йогуртом
Йогурт не может быть единственным блюдом в приеме пищи. Он быстро усваивается, а потом снова приходит чувство голода. Организм будет требовать углеводы, поэтому самая простая добавка — мюсли. Если нет желания идти в магазин, то достаточно самому смешать овсяные хлопья, орехи и сухофрукты.
Овощные палочки и чипсы с соусом
Овощные палочки один из самых быстрых перекусов. Любые овощи достаточно нарезать соломкой, добавить любой соус, аджику или хумус. Такие закуски достаточно быстро утоляют аппетит, а чувство насыщения остается надолго.
К
Читать на newinform.com
