Названы 7 простых способов похудения без походов в тренажерку
Для тех, кто по каким-то причинам избегает занятий в зале, эксперты подготовили список активностей, способных помочь сбросить лишние килограммы. Речь пойдет о простых и приятных привычках:
· Гуляйте по вечерам. Попробуйте немного пройтись после ужина. Это польза и для души, и для тела.
· Откажитесь от транспорта. Пешие прогулки до работы помогут расслабиться перед трудовым днем, насладиться свежим воздухом, вдобавок похудеть.
· Ходите в СПА. Массаж улучшает тонус кожи и убирает целлюлит. Также эта процедура помогает снять стресс.
· Занимайтесь сексом. Несколько минут приятных ощущений сжигают калорий больше, чем полчаса изнурительной тренировки.
· Плавайте. Этот вид спорта задействует все группы мышц,
Читать на crimea.mk.ru



