Названы 6 причин, почему не удается похудеть

Существует несколько реальных причин, почему человек не может похудеть, хотя понимает, что это нужно сделать, сообщает издание MarieClaire. Первая причина – это «заедание» стресса. У женщин к этому прибавляется чувство вины, когда они начинают думать, что недостойны красивого женского тела.

Чтобы избавиться от зависимости, необходимо понять, что предшествовало тому периоду, когда вы начали толстеть. Также важно отделять реальный физический голод от психологического. Нужно понимать, что между приемами пищи должен быть четырехчасовой перерыв.

Вторая причина полноты тоже носит психологический характер. Человек боится перемен, а лишний вес служит для него психологической броней. Женщина не понимает, как она будет общаться с коллегами, которые