Названа ягода, «мгновенно» улучшающая работу мозга

Специалисты напоминают, что сбалансированная диета – лучший способ сохранить здоровье, однако, определенные продукты и по отдельности справляются с этой задачей. Так, врачи рассказали о ягоде, способной быстро активизировать работу мозга.

В недавнем исследовании 35 участникам давали на завтрак одну чашку дикой черники или плацебо в виде еды. Потом добровольцев попросили решить серию когнитивных задач, которые проверяют функции мозга и памяти, передает ETNT.  У тех, кто ел чернику, уровень концентрации и работоспособность оставались стабильными в течение дня. При этом у группы с плацебо производительность снижалась.

Другой эксперимент показал, что черника улучшает память у пожилых людей в группе риска болезни Альцгеймера. Кроме того,