Названа самая вредная еда для тех, кто борется с высоким холестерином

Есть целый ряд факторов, которые влияют на уровень холестерина. Среди них возраст, лишний вес, употребление алкоголя и курение, а также некоторые хронические заболевания. Для тех, кто борется с высоким холестерином или просто не хочет допустить развития у себя этого состояния, издание Eat This, Not That! советует совсем отказаться или существенно снизить потребление одного единственного продукта. Это красное мясо.

Издание приводит словам диетолога и профессора диетологии Гавайского университета в Маноа Цзинань Банна, которая отмечает, что красное мясо особенно плохо влияет на уровень холестерина в крови, в частности на уровень плохого холестерина. "В нем содержится и насыщенный жир и холестерин, которые, если употреблять их чрезмерное