Названа крупа, полезная для сердца и улучшающая баланс сахара в крови
В гречневой крупе содержится большое количество минералов и антиоксидантов. Питательная ценность этой крупы выше, чем у многих других злаков.
В гречке много углеводов, которые являются диетическим компонентом. Также в ее составе имеются белки, многие минералы и антиоксиданты, пишет Медикфорум. Гречневая крупа полезна для употребления в пищу при диабете и тем, кто желает улучшить баланс сахара в крови, так как она имеет низкий гликемический индекс и вызывает более медленный рост сахара в крови.
Также в состав столь популярной в России крупы входит медь, магний, клетчатка, растительные соединения, например рутин, определенные белки – все это помогает поддерживать здоровье сердца. Антиоксиданты в составе гречки еще и замедляют процесс старения.
А рутин уменьшает воспаления и артериальное давление, снижает риск образования тромбов. Помимо всего, гречневая крупа еще и снижает уровень холестерина.
Читать на chelny-izvest.ruОб этом же в других СМИ
Депутат-единоросс Милонов назвал Ленина чёрной занозой в сердце Москвы svpressa.ru / 4 года назад
Диетолог Пигарева назвала овощи и фрукты, которые полезны до конца зимы runews24.ru / 4 года назад
Заслуженный машиностроитель России Владимир Сахаров скончался в Кургане в возрасте 92 лет kikonline.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.06 / 08:44
люди
здоровье
общество
психология
стресс
10 скрытых признаков того, что уровень вашего стресса зашкаливает
Хроническое перенапряжение подрывает иммунитет, нарушает сон и лишает радости, превращая повседневную жизнь в постоянную борьбу за выживание.
07.06 / 08:44
происшествия
здоровье
общество
самолет
болезнь
О распространенных ошибках в самолете рассказала стюардесса
Бывшая стюардесса назвала несколько распространенных вещей и привычек, которые могут создать проблемы.
07.06 / 08:25
технологии
промышленность
общество
самит
интересное
Атомная матрёшка: как японцы впихнули полупроводник в трубку диаметром 1 нанометр
Кремниевая эра постепенно упирается в физическую стену, и учёные по всему миру пытаются найти выход из этого тупика. На этот раз прорыв пришёл из Японии. Группа исследователей, в которую вошли специалисты Токийского университета (The University of Tokyo), объявила о создании одних из самых тонких полупроводниковых нанотрубок в мире. Их диаметр составляет всего один нанометр — это примерно в 100 тысяч раз меньше толщины человеческого волоса.
07.06 / 08:25
Путешествия
пенсия
общество
самит
электроэнергия
Volvo XC60 получит второе дыхание: шведы готовят гибрид с запасом хода как у «электрички»
Пока мировые автопроизводители пытаются понять, куда делся ажиотаж вокруг чистых электромобилей, шведы из Вольво (Volvo) решили не сжигать мосты. Их главный бестселлер — кроссовер XC60 — готовится к масштабному обновлению, которое сделает его максимально независимым от бензиновых колонок. Вместо того чтобы просто отправить модель на пенсию и заменить её полностью электрическим преемником, компания решила существенно «прокачать» гибридную версию.
07.06 / 07:47
смартфоны
космос
аксессуары
Транспорт
Четырёхрукий робот Helios для работы в космосе
В космосе привычные решения, которые работают на Земле, часто оказываются бесполезными. В условиях невесомости невозможно ходить, удерживать равновесие или перемещаться так, как это делают люди на поверхности планеты. Именно поэтому инженеры швейцарского стартапа Orbit Robotics решили отказаться от традиционной гуманоидной конструкции и создали Helios — необычного четырёхрукого робота, предназначенного специально для работы на орбитальных станциях и в условиях микрогравитации.
07.06 / 07:43
люди
общество
психология
мозг
психика
11 странностей, которые часто делает по-настоящему умная жена
Названы признаки скрытого гения: какие странные вещи постоянно делает умная супруга.
07.06 / 07:22
общество
человек
лечение
Как снизить давление - пять эффективных способов
Специалисты назвали несколько простых способов, которые могут помочь облегчить состояние при повышенном давлении.
07.06 / 07:22
07.06 / 07:22
технологии
здоровье
самит
доллар
reddit
Google признала проблемы Google Health и пообещала исправить самые спорные изменения
Массовый переход на новую платформу состоялся в период с 19 по 26 мая. В это время приложение Fitbit автоматически заменили на Google Health для владельцев устройств на Android и iOS.
07.06 / 07:13
общество
мода и стиль
Дом и интерьер
М.Видео фиксирует рост спроса на товары для дачи и загородного отдыха
Компания отмечает существенный рост спроса на товары для дачи и загородного отдыха на собственном маркетплейсе. В мае продажи товаров значительно увеличились по сравнению с апрелем на фоне начала активного дачного сезона и подготовки россиян к летнему отдыху.
