

Назван способ правильно заедать стресс
МОСКВА, 13 окт — РИА Новости. Заедать стресс – это естественно, но многие россияне не умеют это правильно делать, заявила в интервью радио Sputnik диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. Ошибка кроется в количестве поглощаемой еды.
Чтобы успокоиться, необязательно съедать целый торт или ведро мороженого. Достаточно и кусочка шоколада. Частое потребление сладостей в больших количествах успокоения ради не принесет нужного результата.
Напротив, в перспективе позитивный эффект будет снижаться, а стресс может стать постоянным. "Из этой ситуации надо выйти, чтобы не было хронического стресса. Одними продуктами, даже если вы будете очень правильно питаться, от этого не спастись.
Читать на ria.ru

