
Назван состав идеального завтрака
МОСКВА, 29 авг — РИА Новости. Завтрак должен быть достаточно сытным, заявил в эфире радиостанции "Говорит Москва" доцент кафедры диетологии и нутрициологии медицинского университета имени Пирогова, кандидат медицинских наук Альфред Богданов.
По словам ученого, "любой завтрак полезен, если он есть", потому что человеку с начала дня нужна энергия, и обходиться только омлетом или творогом нельзя. В качестве последнего он назвал творог, сыр, а также мясные продукты, включая сосиски и колбасу, уточнив при этом, что они должны быть хорошего качества.
Также в состав завтрака следует включить чай или кофе. Кроме того, Богданов выделил овсяную кашу.
Медик отметил, что это блюдо входит почти во все диеты. Однако он призвал людей с непереносимостью
. Читать на ria.ru

