

Назван самый опасный способ сжигания жиров
МОСКВА, 11 июл — РИА Новости. Использование велосипеда в городе для сжигания жиров "ультраопасно".
Проблема в обязательном условии, которое нужно соблюдать, рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров. Для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс.
У каждого человека этот показатель будет индивидуальным, но усредненные значения составляют примерно от 120 до 150 ударов сердца в минуту. При таком показателе можно эффективно сжигать жир и не вредить организму.
Добиться такого высокого пульса при катании на велосипеде в городе можно, но это очень опасно и для вас, и для окружающих, рассказал радио Sputnik тренер Лев Гончаров. Похудеть, катаясь на велосипеде, можно, но это сложнее,
. Читать на ria.ru
