/ lenta.ua
Назван простой способ научиться правильному и ровному дыханию
Одышка, тяжесть дыхания, неровный дыхательный ритм – все это может быть признаком того, что с вашим дыханием что-то не так. Возможно, вам стоит попробовать этот профессиональный способ.
В среднем человек совершает до нескольких десятков вздохов в минуту. Без кислорода наша жизнь просто невозможна. Но мало кто знает, как на самом деле следует дышать. Особенно этот совет пригодится тем, кто готовится к публичным выступлениям или просто хочет всегда спокойно и красиво разговаривать без сбитого дыхания и одышки.
Главный секрет заключается в том, чтобы дышать на опоре. Наилучшей опорой для дыхания считается диафрагма. Поэтому старайтесь набирать воздух для вдоха и выдоха животом.
Для этого сделайте глубокий вдох, чтобы набрать, как можно больше
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Назван простой напиток, предотвращающий деменцию politros.com / 5 лет назад
Назван лучший способ поедания яиц ria.ru / 5 лет назад
Назван рабочий способ выяснить, был ли сделан качественный шиномонтаж inforeactor.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
01.07 / 07:50
технологии
экономика
книги
tiktok
BigMe HiBreak Dual 2: смартфон, который не смог выбрать между книгой и TikTok
Пока индустрия пытается убедить нас, что будущее за гибкими экранами, которые трещат на морозе, компания BigMe решила пойти путем наименьшего сопротивления, но наибольшей странности. Производитель полноценно представил HiBreak Dual 2 — устройство, которое выглядит так, будто ридер Kindle силой скрестили с обычным смартфоном среднего сегмента. Это первая в мире попытка объединить два полноразмерных экрана разных типов в одном корпусе.
01.07 / 07:47
продукты
история
курс
криптовалюта
капитал
Июнь стал худшим месяцем для спотовых биткоин-ETF в истории
В июне 2026 года чистый суточный отток капитала из спотовых биткоин-ETF на американском рынке составил $4,51 млрд, согласно SoSoValue. Это новый антирекорд. Более того, падение продолжается два месяца к ряду. Всего за этот период продукты на базе первой криптовалюты потеряли почти $7 млрд. Что такое биткоин-ETF и как он влияет на рынок? 09.01.2024 Читать По спотовым Ethereum-ETF также зафиксирован отток капитала — $528,99 млн. Это третий худший результат с момента начала торг
01.07 / 07:47
бизнес
президент
семья
криптовалюта
крипто
Трамп задекларировал более $1,4 млрд дохода от криптопроектов за 2025 год
Президент США Дональд Трамп подал декларацию на более $1,4 млрд дохода от криптовалютных проектов своей семьи за 2025 год, согласно ссылке на новые финансовые декларации, поданные в Управление правительственной этики США. Почти $800 млн принесла World Liberty Financial Согласно декларации, компании, связанные с Дональдом Трампом, получили почти $800 млн от криптовалютного проекта World Liberty Financial (WLFI), который он основал вместе с сыновьями. Эта сумма включает: более $5
01.07 / 07:42
Платформа «Боцман». Новый провайдер Nested — теперь полноценный KaaS
Приглашаем на вебинар команды «Боцман» 7 июля, 11:00 (мск)
01.07 / 07:38
здоровье
продукты питания
еда
полезные продукты
кулинария
Защита от диабета – чем заменить вредные чипсы и сухарики
Популярные магазинные снеки незаметно разрушают кровеносную систему из-за обилия соли. Но вредным перекусам можно легко найти здоровую и вкусную замену.
01.07 / 07:38
01.07 / 07:31
самит
Почему тормозит отчет на СКД и где на самом деле искать ошибку
2 июля в 16:00 МСК пройдет бесплатный вебинар « Поиск ошибок и оптимизация СКД ». Он будет полезен разработчикам 1С, которые сталкивались с ситуацией, когда отчет на СКД работает медленно, а очевидная правка запроса не дает результата.
01.07 / 07:31
бизнес
продукты
технологии
Яндекс
общество
UserGate представил рынку новый продукт для защиты веб‑доступа — UserGate Secure Web Gateway
UserGate, ведущий российский разработчик решений в области информационной безопасности и архитектор сетевого доверия, объявил о коммерческом запуске нового продукта для контроля доступа к веб‑ресурсам — UserGate Secure Web Gateway (uSWG). Шлюз веб‑безопасности обеспечивает контентную фильтрацию, SSL‑инспекцию, а также защиту от фишинга, нежелательных и запрещённых сайтов. Продукт поставляется в виде программно-аппаратных комплексов (ПАК), а также виртуального апплайнса, что является уникальным предложением для российского рынка.
01.07 / 07:31
пожар
закон
криминал
история
общество
Ваши промпты в ChatGPT могут стать уликой — в США это уже произошло
В США федеральный процесс о поджоге, переросшем в один из самых разрушительных пожаров в истории Лос-Анджелеса, закончился ничьей присяжных. И одной из центральных улик обвинения стала переписка подсудимого с ChatGPT — тысячи диалогов, которые он, по версии следствия, вел как личный дневник. Это один из первых громких случаев, когда логи ИИ-чат-бота приобщили к уголовному делу как существенное доказательство.
01.07 / 07:31
связь
SpaceX
Tesla
самит
интересное
xAI запустила Grok 4.5 в закрытый бета-тест внутри SpaceX и Tesla
Илон Маск объявил: Grok 4.5 перешёл в стадию закрытого бета-тестирования внутри SpaceX и Tesla. Без широкого анонса, без пресс-конференций — просто взяли и запустили там, где модель действительно может принести пользу.
