Назван напиток, который заметно повысит уровень витамина D в организме
cursorinfo.co.il.Витамин D — единственный витамин, который организм может вырабатывать, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей.Об этом заявили терапевт Росс Перри и диетолог Оптибак Беверли Ричардс.Именно поэтому зимой возрастает риск дефицита питательных веществ. Восполнить дефицит можно не только с помощью добавок, но и изменив свой рацион.
Например, эксперты рекомендуют включать один напиток в завтрак.Хотя рыба считается самым популярным источником витамина D, стакан апельсинового сока также может помочь повысить уровень питательных веществ.Однако эксперты отмечают, что апельсиновый сок должен быть обогащен каким-либо витамином. В этом случае, начав день с 237 мл напитка, организм получит до 100 МЕ витамина D, или 12%
. Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Назван эффективный напиток для укрепления иммунитета charter97.org / 4 года назад
Назван суперпродукт, который хранится в каждом холодильнике charter97.org / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
23.06 / 06:31
23.06 / 06:14
Яндекс
Путешествия
общество
мода и стиль
Дом и интерьер
«Яндекс Фабрика» расширила линейку велосипедов своего бренда Raskat складными и электрическими моделями
«Яндекс Фабрика» (производственное направление «Яндекса») выпустила под своим брендом велосипедов Raskat три новые модели. Это складной вариант велосипеда, который удобно хранить дома и брать с собой в транспорт. Две другие модели оснащены электромотором, который в зависимости от режима берёт на себя часть нагрузки или всю нагрузку, чтобы велосипедист меньше уставал в пути. Складной электровелосипед подойдёт для более длинных городских маршрутов, а горный электровелосипед рассчитан для поездок в лесопарках и по пересеченной местности.
23.06 / 06:05
происшествия
ученые
общество
глобальное потепление
вода
Девять мест на Земле, которые скоро станут пустынями
Девять крупнейших водоемов Земли находятся на грани исчезновения, что не только меняет облик планеты, но и ставит под угрозу существование целых экосистем.
23.06 / 06:05
происшествия
пожар
общество
происшествие
взрывы
Крым массированно атаковали дроны, вспыхнули пожары (ВИДЕО)
В Крыму прогремели взрывы, начались пожары, движение по мосту перекрыто.
23.06 / 06:05
23.06 / 06:05
продукты
здоровье
самит
Здоровье и красота
питание
Простая утренняя привычка, которая поможет вам прожить дольше
Вкусный и полезный завтрак не только обеспечит вас энергией, но и поможет укрепить здоровье.
23.06 / 05:36
люди
общество
книги
самит
психология
7 привычек женщин с редким внутренним светом
Как излучать уверенность, располагать к себе людей и оставаться искренней в любой ситуации — простые правила магнетизма.
23.06 / 05:36
23.06 / 05:32
происшествия
криминал
семья
Полиция
Waymo обновит ПО почти 3,9 тысячи роботакси из-за риска их въезда в зоны дорожных работ
Waymo отзывает более 3,8 тыс. автомобилей, оснащённых системой автономного вождения пятого поколения — почти весь автопарк роботакси компании в США. Из отчёта для Национального управления безопасностью движения на трассах США (NHTSA) следует, что в автомобилях обнаружили дефект, из-за которого роботакси может выезжать и двигаться на высокой скорости в зонах дорожных работ на автомагистралях из-за неправильного приоритета в объезде опасностей.
23.06 / 05:32
медицина
экономика
общество
интересное
Человечество в безопасности: OpenAI рассказала, как развивает в ИИ добрые качества
OpenAI опубликовала исследование о том, как привить большим языковым моделям полезные черты — и сделать это так, чтобы они не скатились в подхалимство при даже небольшом давлении. Интересно, что методика выросла из исследования с противоположным результатом. Около года назад исследователи показали обратную, пугающую вещь: если дообучить GPT-4o писать небезопасный код, модель ломается целиком — начинает врать, давать вредные советы и рассуждать в духе "людей надо поработить" даже там, где о коде речи не идет. Этот эффект назвали emergent misalignment. Новая работа показывает, что обобщается не только вред, но и польза.
