Назван лучший продукт для нормализации кровяного давления

Регулярное употребление шпината крайне позитивно влияет на организм человека. Соответствующее заявление сделала диетолог Лера Лавски.

По ее словам, шпинат - это кладезь полезных веществ. Кроме того, он способствует оптимизации кровяного давления, сообщает РИА Новости.

В частности, в этом растении содержится много калия и магния, шпинат полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и расслабляет гладкую мускулатуру сердца. Также шпинат улучшает перистальтику кишечника, поскольку содержит большое количество клетчатки.

Вообще это растение исключительно полезно для организма человека.  В нем содержится витамин С, который укрепляет иммунитет в периоды болезни. Однако есть и ложка дегтя - шпинат не подойдет людям, у которых есть проблемы с почками.

Ранее врач-кардиолог высшей категории Сергей Иванов заявил, что самочувствие и высокое артериальное давление нужно обсуждать с доктором, который может назначить лечение.  По его словам, нормой артериального давления сейчас является 130 на 80. Если оно выше, это уже патология.