Назван худший способ бросить пить кофе

Употребление кофе имеет свои преимущества для здоровья. Оно способствует повышению энергии и снижает риск возникновения некоторых заболеваний. Однако многие эксперты рекомендуют отказаться от чрезмерного потребления кофеина. Существуют как правильные, так и неправильные способы бросить пить кофе.

Ведущие эксперты в области здравоохранения рассказали, что худший способ избавиться от этой привычки – сделать это резко. Специалисты из Кливлендской клиники в США рассказали, что если это произойдет слишком быстро, может возникнуть абстинентный синдром. Человеку будет хотеться постоянно пить кофе или газировку. Для того, чтобы уменьшить возникающие симптомы обычно прибегают к лекарствам от головной боли с кофеином, но это снова запускает «цикл