Назван главный продукт, который приводит к бесплодию

Избыток сахара в рационе может привести к бесплодию. Такой вывод сделала кремлевский эндокринолог Егана Королева. Специалист в интервью «Ридус» досконально объяснила, почему сладкоежки чаще имеют проблемы с зачатием.

Любительницы конфет и тортов могут заработать ожирение, что в целом негативно складывается на репродуктивной функции. При этом, женщина может внешне выглядеть стройным. Однако, ее жизненно важные органы: сердце и печень заплывут жиром.

Избыточный вес может привести к гормональному сбою, а также повышению холестерина. Еще одно заболевание, которое может вызвать избыток сахара в рационе — эндометриоз. При его возникновении клетки внутренней слизистой оболочки матки разрастаются за ее пределами.

Эндометриоз может привести не только к бесплодию, но и к нарушению менструации и поликистозу яичников — заболеванию, препятствующему овуляции. Согласно требованиям Всемирной органзиции здравоохранения, ежедневная норма потребления сахара в день не должна превышать 25 граммов или шести чайных ложек. Многие ошибочно полагают, что не выходят за рамки.

При этом, далеко не все знают, что лактоза, содержащаяся в молоке, и фруктоза — это тоже сахар. Скрытый сахар может содержаться и в продуктах, на этикетках которых красуется надпись «без сахара». Например, упоминание сиропа топинамбура в составе батончика — это просто обманка.

Чтобы не попасться на уловки маркетологов, стоит запомнить, как производители маркируют сахар. Особое внимание стоит уделить на порядок, в котором стоят ингредиенты в составе. Если в шоколаде на первом месте сахар и только потом молоко, какао бобы, то такой продукт стоит оставить на полке в магазине.