Найдена взаимосвязь между фитнесом и болезнью Альцгеймера

Согласно новому исследованию, которое было проведено Вашингтонским медицинским центром, по мере улучшения физической формы у людей снижается риск болезни Альцгеймера.

В исследовании приняли участие 649 605 ветеранов вооруженных сил со средним возрастом 61 год, за которыми наблюдали в течение девяти лет. В начале исследования у них не было болезни Альцгеймера.

Участники были разделены на пять групп, по степени развитости физической формы, а затем команда проверила кардиореспираторную выносливость пациентов при помощи теста на беговой дорожке. Кардиореспираторная выносливость — это показатель того, насколько хорошо тело переносит кислород к мышцам во время упражнений.

В группе с самым низким уровнем физической подготовки болезнь Альцгеймера развивалась со скоростью 9,5 случаев на 1000 человек по сравнению с 6,4 случаями на 1000 человек в наиболее здоровой группе. Частота случаев снижалась по мере повышения физической нагрузки. 

Istockphoto

Как выяснилось, у людей из наиболее приспособленной группы вероятность развития болезни Альцгеймера была на 33% ниже, чем у людей с наихудшей физической подготовкой.

Как указывают ученые, люди среднего и старшего возраста могут достичь наилучшего уровня физической подготовки, активно гуляя в течение двух с половиной часов большую часть дней в неделю.

Исследователи надеются, что если люди будут работать над своей физической формой, это приведет к снижению случаев болезни Альцгеймера в долгосрочной перспективе.