Настроение улучшится, а сон станет крепче: что случится с организмом человека, если месяц не употреблять алкоголь

О том, что спиртосодержащие напитки вредны в любой дозировке, но по данным некоторых исследований, все же минимальные порции красных сортов вина или темного пива, можно себе позволить, пишет "HarpersBazaar". В частности, весь вред алкоголя, особенно крепкого, в том, что он содержит слишком много калорий и сахара: в одном большом бокале столько же калорий, сколько и в порции мороженого, а, например в полу-литре сидра столько же глюкозы, как пончике.

Кроме того, злоупотребление спиртным вызывает излишний аппетит, и после пары рюмок съесть можно на 30 процентов больше, чем обычно. Также, от спиртных напитков в особенности страдает печень: этот уникальный орган способен восстанавливаться, если исключить алкоголь хотя бы на месяц.