Нарколог перечислил полезные для курильщиков продукты
Нарколог Вадим Зубецкий назвал продукты, которые помогут вывести из организма никотин. Среди полезных овощей — морковь и капуста, сообщило 27 мая издание NovostiUA.net.
По словам врача, никотин снижает уровень витамина С в организме. При этом брокколи способен восполнить потребность в витамине и ускорить метаболизм, а также защитить легкие от токсинов. Этот овощ также содержит ген NRF2, который защищает клетки легких от вредных веществ. Восполнить уровень витамина С в организме помогут и апельсины.
Шпинат содержит фолиевую кислоту или витамин B9, который выводит никотин из организма. Зубецкий также посоветовал употреблять сырой имбирь, чтобы подавить зависимость от никотина, и кроме того, уменьшить с его помощью содержание токсинов в крови
Читать на iz.ru




