Напиток, который спасет от последствий малоподвижного образа жизни, назвали ученые

Длительное сидение может постепенно ухудшать функцию кровеносных сосудов, но поддержать их способен ароматный напиток.

Британские исследователи пришли к неожиданному выводу: всего одна чашка горячего какао способна защитить организм от вредных последствий малоподвижного образа жизни. К такому результату пришла группа ученых, изучившая влияние напитка на 40 молодых мужчин с разной степенью физической подготовки.

Об этом сообщает Daily Mail.

Какао как защита от последствий сидячего образа жизни

Главный секрет напитка — в его составе. Натуральное какао богато флаванолами — растительными соединениями, которые укрепляют сосуды, нормализуют кровяное давление и поддерживают здоровье сердца.

Продолжительное сидение, особенно за рабочим столом или в транспорте, снижает кровоток и оказывает стрессовое воздействие на сосудистую систему. В среднем молодые люди проводят сидя не менее шести часов в день, что увеличивает риск ожирения, депрессии и заболеваний сердца — даже при регулярных тренировках.

Доктор Катарина Рендейро из Бирмингемского университета, руководившая исследованием, подчеркнула: «Современный человек проводит огромное количество времени в положении сидя — за рулем, у экрана, на диване или за книгой. Поэтому поиск простых способов снизить вред такого поведения чрезвычайно важен».

Как проходил эксперимент

Испытуемых разделили на две группы. Первая пила какао с высоким содержанием флаванолов, вторая — напиток-плацебо, из которого эти вещества были удалены. Затем участники сидели неподвижно два часа, пока ученые с помощью ультразвука измеряли состояние их артерий.

Результаты оказались показательными. После двух часов сидения у тех, кто употреблял напиток-плацебо, функции сосудов заметно ухудшились — как в руках, так и в