На пороге сезон эпидемий: как бороться с вирусами
Осень — время, когда с приходом холодов и сырости наш организм активно атакуют вирусные заболевания. Как защитится от них, и существует ли в природе способ остаться здоровым в период сезонных эпидемий? Безусловно. Отоларинголог Владимир Зайцев дал сразу пять ответов на этот вопрос.
По его словам, первое, что нужно сделать — побольше пить. Но не алкоголь, как могут подумать некоторые, а другие напитки. Если человек употребляет достаточное количество жидкости, вирусы активно разрушаются, не выдерживая гидравлического удара.
«Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», — посоветовал Владимир Зайцев.
Вторым шагом должно стать увеличение потребления витамина С. Он в достатке содержится в обычной квашеной капусте, цитрусовых, имбире, киви
Читать на ridus.ru




