На любой вкус. 10 вариантов завтраков, чтобы разнообразить свой рацион

Мы собрали лучшие рецепты завтраков, которые следует приготовить.Требований к завтраку у большинства людей немного: это должно быть быстро, сытно и, желательно, вкусно. Поэтому обычно эта трапеза у нас типично одинаковая.

Но под понятия быстро и питательно можно подобрать гораздо больше блюд, чем тосты с вареньем, хлопья с молоком или яичница. Мы сделали небольшую подборку завтраков, чтобы вдохновить вас на более оригинальные решения.Начнем с бутербродов: обычно они состоят из масла, творога и колбасы в разных вариациях.

Однако даже это простое блюдо можно сделать гораздо разнообразнее. Приготовьте классический французский сэндвич крок-месье или ищите любимую начинку из собранных нами 25 вариантов бутербродов.Еще один классический атрибут завтраков – яйца.

Забирать это удовольствие мы не собираемся, но предлагаем разнообразить яичный рацион оригинальным скрамблом или порционными яичными мафинами, приготовленными в чашках.Многие привыкли завтракать овсянкой, но и ее можно сделать нетипично:Хотя шакшука — бесспорно один из самых вкусных и питательных завтраков, у нас есть хорошая альтернатива этому блюду – тортилья с яйцом и сыром.В США и Канаде панкейки являются типичным завтраком, в Украине же более популярны оладьи. Однако и это блюдо можно разнообразить, добавив к нему яблоки – рецепт оладий с яблоками – или сделав блюдо соленым:Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.